新華國際 2018-07-21 22:33:19
西班牙海梅一世大學(xué)一項研究顯示，地中海式飲食可能有助于青少年提高學(xué)習(xí)成績。研究論文刊載于最新一期《兒科學(xué)學(xué)報》。地中海式飲食法指多吃水果、蔬菜、全谷物、豆類、橄欖油、魚和禽肉，少吃紅肉和加工食品。研究人員觀察西班牙卡斯特利翁省38所中學(xué)和體育俱樂部的269名青少年，發(fā)現(xiàn)堅持地中海式飲食與學(xué)習(xí)成績和語言表達(dá)能力顯現(xiàn)積極關(guān)聯(lián)。研究人員說：“研究結(jié)果顯示，堅持地中海式飲食可能通過影響睡眠質(zhì)量對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生一些間接影響。”
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